Falando sobre as frutas!

As frutas são o melhor “fast food” que alguém pode desejar. Indicadas para qualquer hora. É sempre bom incluí-las no desjejum e nos intervalos das grandes refeições. Fontes de vitaminas e minerais, cada uma tem um sabor, cheiro e textura.

O Brasil possui mais de 3000 tipos de frutas catalogadas, e conhecemos, no máximo, 50! Muitas hidratam e nos saciam da vontade de comer doce. Podemos fazer sucos ou comê-las. Procurem sempre as frutas da estação, pois são sempre mais saborosas e de melhor preço.

Dra. Roberta Nogueira, nutricionista.

www.robertanogueira.com.br

Imagens: Rachel Schultz

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Blog da Confeiteira

Gabi Ribeiro tem 32 anos, mora em São Paulo e é cineasta por formação, mas Confeiteira por paixão. A ideia do blog surgiu para que ela pudesse compartilhar dicas e sempre trazer novidades fresquinhas para todos os apaixonados por doces.

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